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为什么要补硒?

日期: 2021-08-16
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硒被国内外医药界尊称为“生命的火种”,享有“长寿元素”、“防癌抗癌之王”、“心脏守护神”、“天然解毒剂”等美誉。缺硒会直接导致人体免疫力下降,体内自由基增加。临床医学证明,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒密切相关。

为什么要补硒?

然而,我们能从食物中摄取足够的硒营养吗?对于硒资源,全球储量都不高,我国土壤调查的结果表明我国有22个省、占国土面积72%的地区缺硒,近2/3的人口(约9亿人)缺硒。土地缺硒,那农作物就无法从土壤中摄取足够的硒,人们食用农产品自然也无法得到充足的硒营养。这就是土壤缺硒到人体缺硒的关系。目前国内人均的硒摄入量在30微克左右,而日本和芬兰这些长寿国家却达到了120微克,相比之下,国人的硒摄入水平比较低。

为什么要补硒?

所以对于国人来说,补硒是必要的,并且需要持续补硒!主要是由于以下三点:

1、  人体不能储存硒,硒参与生命活动后代谢排出体外,不能储存;

2、  人体持续消耗硒,维持人的生命活动,保障机体正常运转;

3、  人体不能创造硒,硒是单一的元素,不能由其他的元素转化或创造。

硒不是万能的,但缺硒是万万不能。硒作为人体必需的微量元素,体内不能合成,我们只能从外界摄取,也就是说我们必需从富硒的粮食中获得或者通过膳食补充剂来补充(比如:富硒麦芽片)足够的硒营养。

为什么要补硒?

        


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